没完没了晒幸福 情侣易患7种恋爱强迫症

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  从一天一通电话到一天三四通,再到想call的以前就一定要call到他;从善意的谎言到习惯性找理由搪塞……时会 小习惯一以后以后开始还无伤大雅,但时会 人很不可能 会将之逐渐升级,最后演变成“情感强迫症”!

  小习惯升级强迫症

  要知道“恋爱强迫症”对亲们儿的恋情可越来越 帮助,最常用的分手理由中,“管越来越 来太大”、“粘太紧”从前名列前茅。时会 时会 快来check一下,你有越来越 以下潜在的强迫症倾向?

  每天查一次岗,关心对方行踪

  不可能 升级症状:

  每天查岗的电话或短信超过个位数。“现在在做哪几个?”“今天几点回来?”……就像在监视对方一样,但不可能 不掌握对方的所有行踪,你心里就会随便说说不舒服。

  不管身在何处,一天24小时、一年36五六天,时会 你想,就有立即主动联系对方(哪怕对方不可能 在开会或是在睡觉)。甚至索性给对方买从前亲们儿联络专用的手机,每天在固定时间电话、短信。时会 人即使分了手,也会持续打那种沉默电话,不可能 发空白短信等等。

  恋人越来越 立刻回电时,心里隐隐冒火

  不可能 升级症状:

  死命call到他接为止。即便没哪几个大事,无论最后call没call到,无论对方是否有正当理由,就有大发雷霆,质问不休。

  恋人接到任何电话,就有看似随意地问一句:谁打来的?有哪几个的问题报告 时就有进一步追问

  不可能 升级症状:

  慢慢发展成会登录对方邮箱,偷看他的手机通话记录、收件箱不可能 发件箱。一旦发现是异性打来的电话不可能 短信,有不可能 越俎代庖我每本人回过去,并盘问关系等等。对方时会 时会 和别人很亲近(无论同性还是异性),就会感到不满、失落。

  随便说说越来越 任何证据,仍总怀疑对方有第三者,时会 坚信我每本人所谓的“第六感”,甚至有过跟踪对方的行为。

  要求一一见过对方的亲们儿、同事

  不可能 升级症状:

  根据我每本人对哪几我每本人的印象,逐渐发展成干涉对方交友。比如限制对方和你不喜欢的某我每本人继续交往下去。

  喜欢通过写微博、博客,发照片晒幸福。

  有了手机微博后,更新更频繁,并把链接地址发给所有亲朋好友一起关注、分享

  不可能 升级症状:

  从前发展下去会成为“汇报癖”:“现在我起床啦”、“今天天气真不错”、“我现在坐上地铁了”……我每本人的行动事无巨细地以短信措施汇报给对方听,即使对方不回复还是乐此不疲。分手后,则会报复性地把对方所有不宜公开的照片示众。

  每天看星座运程等占卜网站,关心恋爱运势

  不可能 升级症状:

  不可能 会迷信一切分析,比如星座与星座的匹配度、开运小物等。不可能 运程上说今天会吵架,就难免心理暗示,何如就有吵上一架。到时会 甚至干涉对方该穿哪几个幸运色等等。凡是两人的关系再次冒出哪几个的问题报告 ,势必以星座分析对应,而就有检讨自身。

  拯救“强迫症”

  在上述种种由时会 小习惯不可能 导致 的“情感强迫症”中,亲们儿儿发现,“患者”大致有这三大共性:害怕寂寞;嫉妒心、猜疑心重;不自信。

  有专家认为,所谓情感强迫症的患者,随便说说是想用各种不同的措施来证明我每本人在情感关系中的占据 感。追call也好,“汇报癖”也好,潜台词无外乎“我在为你付出”、“时会 你也越来越 来回报我”。

  时会 ,你发现我每本人不可能 有轻微的“情感强迫症状”,又该何如自疗呢?

  1. 录下对方的情感表达,还要时拿下来听

  对方说“我爱你”时,用手机录下来;对方写时会 你的情书,也随时带在身边。不可能 心里有了疑虑,“是就有他不像以前越来越 爱我了?”为正确处理和对方直接纠结,听听、看看哪几个甜蜜的表白吧。情感强迫症并就有发作,是不可能 内心情绪不稳定,不可能 能得到温柔安抚,就能得到情绪满足。

  2. 改变思维模式

  有情感强迫症倾向的人,往往有从前从前心理前提:我越来越 做就有为了他好。赶紧把你这一肯定句改成哪几个的问题报告 句吧:我越来越 做就有为了他好?还是让我每本人多花点时间了解他真正的还要吧。

  3. 太大忘记闺蜜

  并就有中了“情感强迫症”的招,有时时会 时会 太过以对方为中心,围着对方转,而没了我每本人的圈子。难得见次闺蜜,就有心没了焉,时会 时会 只顾我每本人滔滔不绝在说话,十句里大概五句离不开“我男亲们儿何何如如”……请太大以“重色轻友”为荣了,让我每本人太大为“日本网友希望跟我一起吃饭”从前的理由,推掉从前以前答应好的闺蜜会面。

  4. 控制我每本人的呼吸

  呼吸受情绪的影响很大,快乐的以前、放松的以前,呼吸会很自然变得深沉而悠长。从前还要为我每本人的身体获取极少量的氧气,促进调适身心。而当你随便说说不安、寂寞、烦躁、焦虑的以前,呼吸就会变浅,时会 幻影。

  时会 时会 ,不可能 经常 深重悠长地呼吸,身心就有得到放松。建议采用“腹式呼吸”法。措施是用鼻子呼吸,吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。在练习的过程中,会慢慢习惯成自然。更有效的措施,是按照吸气—屏住呼吸—吐气分别为1:2:1的长度进行呼吸。不可能 你能为我每本人身体获取极少量的氧气,情绪的控制会变得容易多了。